22:30, 15 декабря 2016

Совершенствование удара


На сегодняшний день одним из самых распространенных видов спорта является футбо. Наверное вся причина в том, что большинство парней с детства мечтают стать известным футболистом, быть похожим на своего футбольного кумира. За последнее время количество футбольных команд значительно увеличилось. Но далеко не все существующие команды становятся знаменитыми или добиваются успехов. кажется ну какая между этими сильными, быстрыми мужчинами такая уже особенная разница, что одни пробиваются, а другие так и оставляют мечту мечтой.
Многим кажется, что футбол это очень простая игра. на огромном поле бегают мужчины и просто бьют по мячу с целью попасть в ворота противника. Но конечно же это не так, если бы было все так просто, то каждый желающий мог бы быть футболистом.
Основной постоянной задачей игроков является улучшение удара в футболе. для того что бы улучшить ваш удар, вам нужно постоянно тренироваться.
Основной задачей является сделать точный и сильный удар. А это не так и просто. Это как заправка картриджа hp 80a и легко, но нужна точность.  Но для совершенствования удара вам нужно поставить мяч на 11 метров перед воротами, затем отойти назад от мяча на три больших шага, а заем отойти на один шаг назад. здесь стоит отметить, что если вы правша, то отходить нужно влево, а если левша, то соответственно вправо. затем, сделав первый шаг ударной ногой, нужно приблизиться к мячу, так что бы на вашем третьем шаге, неударная нога оказалась в 15 сантиметрах от мяча. После чего вам нужно направить пальцы ног в ту сторону, в которую вы хотите, что бы полетел мяч и совершить удар. Для поддержания баланса, оба колена нужно держать согнутыми , а руки широко расставленными. Затем повторять все эти действия, пока не доведете их до автоматизма. для увеличения силы удара в футболе нужно добавить мощности к удару по мячу.
Когда вы хорошо от тренировали свои удары, то вам нужно просто бить верхней частью ноги по середине мяча держа указательный палец и лодыжки во время удара внизу. Дополнительная мощность удара происходит за счет усиленной работы колена и бедра. Поэтому ноги футболиста должны быть всегда хорошо накачены. для этого необходимо постоянно тренироваться, посещать тренажерный зал. но все же стоит помнить, что в ударе важна не только мощность, но и точность. В футболе сделать сильный удар можно только постоянно занимаясь, тренируя свои удары и совершенствуя их.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Новости футбола