Письмо редактору

Тренировки футболистов


Много молодых людей хотят играть в футбол и посещать тематические спортивные секции. На основе этого нужно создавать некоторую базу тренировок, которая поможет людям раскрыть свои таланты и научиться хорошо играть, держать себя в форме. Как же создать программу тренировок? Начинается всё с хорошего оснащения, и это вовсе не снаряды для собак, а элементарные мячи, хорошая форма, бутсы и так далее.

Самым удачным возрастом для начала профессиональных занятий футболом для юношей считается пятнадцать лет. Есть также некоторые физические ограничения, к примеру, ограничения по весу (от пятидесяти до девяноста килограмм). Главной особенность, характерной именно для полевого игрока является дриблинг, поэтому при составлении тренировок стоит давать игрокам упражнения на работу в движении с мячом. Если команда является профессиональной, то, как правило, тренировкам уделяется от четырёх до шести часов в день. И это ещё с учётом того, что после таких часов тренировки тренер даёт спортсменам ещё и спарринг на девяносто минут. Совсем же по-другому всё происходит при тренировке юношей. Если до восьми лет главной задачей футбольных тренировок является приобретение навыков, то, уже начиная с одиннадцати лет, когда все навыки приобретены, начинается отработка этих навыков и оттачивание мастерства юного футболиста.

Разбором различных тактик футболисты начинают заниматься уже в возрасте, когда они способны осознавать свои преимущества и преимущества других игроков, когда они могут понять выгодность или невыгодность той или иной стратегии. Как правило, тактики включаются в футбольное образование, начиная с пятнадцати лет.
При работе с мячом есть некоторые этапы обработки: этап владения мячом, этап, когда нужно сделать пас. Всему этому учатся игроки в течение той или иной программы. В юности при должном развитии данных у футболиста могут быть заложены особенности, позволяющие отыгрывать до шестидесяти игр за сезон.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Новости с изюминкой — Neeko.ru