Леонель Месси заявил, что он не пользуется никакой диетой

Человек является самым настоящим пищеголиком, поэтому не удивительно, что тема кулинарии и различных диет самая обсуждаемая. А если обсуждать диеты знаменитых звёзд футбола, то таблоиды просто рвутся по швам. Нападающий испанского клуба «Барселоны» Леонель Месси, интриговал долгие годы журналистов вопросом, нет, не торговлей на фондовом рынке о своём питании, которые только гадали о рационе известного аргентинца.

Чем же особенным питается Леонель Месси, что позволяет ему держать себя в прекрасной форме, а так же вести результативную игру на поле?

Однако, совсем недавно, Леонель Месси удивил всю общественность, заявив, что в его рационе нет ничего необычного, и он не сидит ни на какой диете. Свою отличную спортивную форму Месси объясняет очень просто. Как и любой другой футболист, Месси придерживается строгого распорядка дня. Так, аргентинец, встает, и ложиться в одно и тоже время. Питание у Месси пятиразовое, которое очень богато белками, полиненасыщенными жирами, а так же углеводами.

На завтрак Месси ест приготовленную кашу из цельных овсяных зёрен, либо мюсли. Подобный сытный завтрак придаёт много сил и энергии, так необходимых на поле, а так же тренировках.

Затем, примерно после двух часов с момента приёма первого завтрака, следует второй завтрак, который богат различными фруктами. Фрукты, богатые клетчаткой, помогают организму избавляться от шлаков и токсинов.

Ближе к полудню, Месси принимается за обед. На его обеденном столе можно увидеть приготовленную на пару рыбу, мясо, продукты из сои, например соевый творог, или молоко.

После сытного обеда, Леонель Месси снова возвращается к тренировкам, а следующий приём пищи проходит примерно через три часа после обеда. Полдник Месси так же, как и второй завтрак, богат на фрукты. После тяжёлого дня, сытный ужин помогает восстановить силы на следующий день.